un séjour pour vous ressourcer
Envie de prendre un moment
"rien que pour vous" et vous reconnecter
à votre corps et à la nature?
Découvrez comment vous pouvez
prendre soin de vous, sans culpabiliser
le temps d'un long week-end
Au programme :
Se reconnecter en douceur à votre corps et votre intériorité grâce aux mouvements, à la respiration et à la méditation
MARCHE ET MEDITATION EN PLEINE NATURE :
Se relier à la nature, sentir la terre sous ses pieds à chaque pas, ouvrir ses sens…voyager au son du tambour…ou expérimenter de ne RIEN faire
Partager et profiter de l’intelligence collective du groupe pour prendre soin de vous et avancer sur votre propre chemin
Qui suis-je?
20 belles années en entreprise à gérer des projets et des équipes avec des « postes à responsabilité »… Puis en 2017, un burnout a changé ma vie, et curieusement en bien…beaucoup de souffrances sur le moment, mais que de belles choses aussi : découvrir qui je suis vraiment, mon hypersensibilité, mes valeurs, ce qui me fait vraiment vibrer…, me connecter à la nature, à mon cœur, oser être moi-même, changer mon rapport au travail…
Depuis 2017, ma mission de vie a changé : j’aide les femmes et les hommes à retrouver leur équilibre et à se connecter à qui ils sont, à oser être eux-mêmes pour s’épanouir dans leur vie pro et perso… La reliance à la nature est une clé importante de mon accompagnement.
Déjà très à l’écoute en tant que manager et collègue, je me suis formée en 2019 avec Alain Cardon, Maître coach à l’accompagnement des individus et des équipes. Je suis professeure de Savita yoga (formée par Aline Mahé Garcia) et facilitatrice en intelligence collective (formée par Thomas Emmanuel Gérard). Je pratique également le voyage et le soin au son du tambour, formée par Laurent Huguélit.
Le lieu : Ile de Groix (Morbihan)
L'hotel de la Marine
L’hotel de la Marine est un hôtel tout confort avec piscine chauffée, hamman et sauna.
Vous pouvez choisir une chambre individuelle ou partagée.
A 45 minutes de Lorient
L’ile de Groix est accessible en 45 minutes en ferry depuis de Lorient.
Lorient est située à 1h45 de Nantes en voiture et à 3h de TGV de Paris.
Un lieu accueillant
L’hotel nous offre de beaux espaces pour pratiquer tant à l’intérieur ou à l’extérieur et un hébergement confortable.
Nous profiterons au maximum de la nature dans nos pratiques (yoga, méditation, marche…).
Ce que les participants en disent :
Je prends conscience aujourd'hui de ce besoin de retour à la nature, à moi, accompagnée par la méditation, le yoga et des échanges forts, authentiques et bienveillants.
Ce voyage détonnant créé par Clotilde m'a donné des ailes! Deux jours qui en valent 10! Une parenthèse au rythme de la nature, une bouffée d'air pure qui a rempli non seulement mes poumons, mais aussi mon coeur, mon corps et ma tête et m'a donné l'élan dont j'avais besoin pour me remettre à 100% à mes projets. Un beau cadeau que je m'offrirai à nouveau."
Les modalités
de ce séjour ?
Prix du week-end
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Tarif early bird jusqu'au 1er janvier 2025 : -10%, soit 350€
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Horaire : du jeudi, à partir 16h au dimanche 15h
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Frais d'hébergement en sus (plusieurs formats possibles)
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Restauration "participative" ou libre
(A titre indicatif, en octobre 2024 : 42€ /personne pour le séjour)
Prochaines dates :
- du jeudi 13 mars (à partir de 16h) au dimanche 16 octobre (15h) 2025
Places limitées à 6 personnes
QUESTIONS FRÉQUENTES
Quelles sont les possibilités en termes d'hébergements?
Vous pouvez choisir selon vos goûts et les disponibilités une chambre individuelle (à partir de 100€) ou partagée (à partir de 43€ si un autre participant souhaite partager sa chambre). Les draps et serviettes sont fournis.
Qu'est ce que le Codéveloppement?
L’idée est de mettre l’intelligence collective d’un groupe de 5 à 10 personnes au service du « je » d’une des personnes du groupe.
Chacun arrive avec un sujet auquel il est confronté dans sa vie actuelle, le groupe choisit le sujet qui résonne le plus au global. Les participants aident collectivement le porteur du sujet à trouver sa propre solution, en lui offrant leurs expériences, leur créativité et leur soutien.
La magie du Codéveloppement est que la séance profite à tous : tous les participants repartent avec quelque chose d’inspirant pour leur quotidien professionnel ou personnel.
Quel est le type de yoga proposé?
Le type de yoga proposé est du Savita Yoga (inspiré du Hatha Yoga et du Kundalini Yoga). Il allie la pratique de respirations, postures statiques et dynamiques, de méditations silencieuses et chantées et de relaxation. Le Savita Yoga est accessible à tous, pas besoin d’être souple pour faire du yoga!
Quelles sont les conditions et facilités de paiement?
30% du montant du week-end est demandé à l’inscription. Le solde est dû lors du week-end. L’ensemble se règle par virement bancaire.
Un échelonnement du paiement est bien sûr possible.
Quelles sont les conditions d'annulation?
En cas de « reconfinement Covid », le week-end est remboursé. Si le participant souhaite annuler le week-end, les 30% d’arrhes ne sont pas remboursés.
De même, l’hôtel est en droit de demander l’intégralité des frais selon le délai d’annulation.
Confidentialité du Week-end
Le contenu des échanges durant ce week-end est confidentiel
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