Programme en ligne de 3 mois
Découvrez, comment en 3 ans,
je suis passée de l'épuisement
à une vie légère et pleine de sens
Si ça vous parle
regardez cette courte vidéo :
REPLACEZ VOTRE CORPS AU CENTRE de votre vie
C’est une formidable boussole pour prendre les décisions qui sont justes pour vous
Osez être vous, prendre votre place
et aimez qui vous êtes
Retrouvez de la joie et de la légèreté au quotidien
Finie la course en avant! vous mettez en place ce qui vous fait du bien, sans culpabiliser…et tout le monde y gagne
MES VALEURS >>
Authenticité Résultat Joie Douceur Nature
Ils témoignent de leur accompagnement...
Est-ce que, dans la liste ci-dessous, il y a un ou plusieurs points que vous souhaitez matérialiser aujourd’hui?
- Etre en forme quand arrive le week-end
- Me sentir plus léger(e) et heureux(se) en me réveillant le matin
- Etre disponible pour ceux que j'aime
- Vivre plus sereinement mes émotions
- Me sentir à ma place professionnellement et personnellement
Si vous avez validé des points d’améliorations dans cette liste, alors bonne nouvelle. Ce programme va vous être très utile pour avancer en douceur sur ce chemin là.
Si vous êtes encore là, c'est que vous avez décidé de passer à l'action. Bravo pour ça!
Maintenant dans la pratique, comment on fait ?
Si vous avez déjà essayé d'atteindre ces objectifs dans votre vie, vous avez du vous rendre compte, comme moi, que ce n'est pas si simple, car il faut :
- Changer ses habitudes
- Y consacrer du temps
- Apprendre à dire Non
- Changer d'état d'esprit
- Savoir bien s'entourer
Il y en a certains qui sont plus évident que d'autres, mais au final, si un seul élément échoue, la maison entière s'écroule, et ça donne ...
- Toujours aussi débordé(e), le temps file toujours aussi vite, pas le temps, pas le temps!
- Trop de choses en tête, effet cocotte minute sur le point d'exploser!
- "Comment elle fait ma voisine, elle y arrive très bien et a l'air super super zen"
- Et cette fatigue qui me colle à la peau, j'ai toujours zéro énergie le week-end 🙁
-
"Avec tous ces livres de développement personnel que tu as lus, tu en es encore là!"
Alors on freine et on bloque à chaque nouveau pas, en se posant des questions du type:
- Est-ce que je vais y arriver un jour à ne plus courir tout le temps?
- Quand est-ce que je m'y mets, à prendre soin de moi?
- Est-ce que c'est la bonne recette au final ?
- Est-ce qu'il va falloir que j'attende la retraite pour vivre la vie que je veux ?
Au Final :
- Vous êtes toujours aussi "speed" et débordé(e) par vos émotions
- Vous êtes découragé(e) et votre confiance en prend un coup
- Vos résolutions de début d'année sont toujours les mêmes et rien ne se passe...
- Le moral est dans les chaussettes...
Prenez une bonne respiration et un bon verre d’eau et lisez la suite :
Mon histoire
20 belles années en entreprise à gérer des projets et des équipes…de la planification de construction de TGV à la direction d’une Agence de développement économique… Puis en 2017, un burn-out a changé ma vie, et curieusement en bien :)….beaucoup de souffrances sur le moment, mais que de belles choses aussi : découvrir qui j’étais vraiment, mon hypersensibilité, mes valeurs, ce qui me faisait vraiment vibrer…, me connecter à mon cœur, oser être moi-même, changer mon rapport au travail, changer de métier sans pour autant enterrer ma vie pro d’avant…Après un gros travail personnel pendant ces 3 années, de magnifiques formations (professeur de yoga, coaching perso/pro et d’équipes, intelligence collective) qui m’ont nourries et redonner confiance, je transmets et j’aide les autres sur leur chemin de vie.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent ralentir, équilibrer leur vie entre boulot/famille/amis et ce précieux temps pour soi qu’on oublie souvent….ceux qui veulent oser être eux-même au travail, sans porter un masque, sans se sur-adapter…ou qui veulent trouver ou créer l’activité professionnelle qui les fait vibrer.
Par le coaching, le yoga et l’intelligence collective, je les aide à transformer leur inconfort actuel en « une passerelle » vers une vie dans laquelle ils sont heureux de se lever le matin, ils se sentent utiles, sereins et à leur place.
LA SOLUTION QUE JE VOUS PROPOSE...
Une "trans" Formation à ta mesure et en douceur !
En quoi ce programme "Ralentir, prendre soin de soi" peut vraiment t'aider?
- Il ne joue pas uniquement sur le plan mental, mais implique le corps qui devient un véritable allié au quotidien
- Il est à la fois individuel et personnalisé grâce aux séances de coaching individuelles et collectif, avec un soutien fort du groupe grâce notamment, aux séances de Codéveloppement (CODEV)
- Au soutien personnalisé et à celui du groupe, s'ajoute un parcours en autonomie via 1 capsule vidéo par semaine : l'idée est de ne pas vous faire crouler sous le contenu. On n'applique pas de recette toute faite, c'est l'avantage du coaching et du Codev : vous créez votre chemin à votre mesure et à votre rythme et surtout, vous n'êtes pas seul(e)!
Voici les apprentissages que tu vas faire en t'inscrivant au programme "Ralentir, prendre soin de soi" dès aujourd'hui :
- Te relier à ton corps et à ton coeur, en plus de ta tête ...pour choisir ta vie au quotidien
- Te créer ta propre "routine" pour te ressourcer, celle qui te convient vraiment, et que tu auras envie de vivre chaque jour
- Mieux comprendre tes fonctionnements, les accepter et les aimer
- Eviter les 10 principales erreurs qui vous empêche d'enclencher le changement
- ... Pendant ce programme, tu vas pouvoir aussi rejoindre une communauté de personnes qui partagent des défis et des valeurs similaires et qui apprécient d'échanger en toute bienveillance sur leurs réussites et leurs échecs
Comment dépasser ces obstacles courants et réussir enfin à retrouver de la légèreté au quotidien? (sans se faire happer par le tourbillon de la vie )
En suivant l’approche des 3 piliers essentiels délivrés dans le programme « Ralentir, prendre soin de soi » et que j’ai moi-même créé
Suivi individuel personnalisé
-> 1 séance de coachings d'1h30 par mois, alliant le corps (mouvements, respirations) au mental
-> 1 séance de coaching de clôture
Soutien fort du groupe
-> 1 séance de codéveloppement en groupe par mois,
-> 1 groupe Whatsapp dédié
Matériel Pédagogique
-> 1 capsule vidéo par semaine de 30' max que tu peux visionner et intégrer en toute autonomie
-> 1 Facebook live par mois pour répondre à vos questions
Tous ces éléments ont été conçus spécialement pour répondre aux interrogations que je me suis posées au cours de mon cheminement vers l’équilibre, avec comme seul objectif : vous délivrer le contenu le plus UTILE pour passer le cap et reprendre une vie qui vous correspond.
PROGRAMME DE LA (trans) FORMATION de 3 mois
>> 3 Modules avec un accompagnement individuel et le soutien d'un groupe
Module 1
"Te connecter à toi, observer ce qui est là"
Mes coachings commencent par une connexion au corps avec la respiration et le mouvement. Puis par mon écoute et mes questions, je te permets de voir ta situation sous un angle différent et de trouver toi-même les solutions aux sujets que tu apportes.
Durée : 1h30
Chacun arrive avec un sujet auquel il est confronté dans sa vie pro ou perso, le groupe choisit le sujet qui résonne le plus au global. Les participants aident collectivement le porteur du sujet à trouver sa propre solution, en lui offrant leurs expériences, leur créativité et leur soutien. Durée : 2h
1 vidéo par semaine de contenus inspirants et d’exercices vous permettant d’avancer sur le sujet : « se connecter à soi, observer de qui est là ».
Durée : entre 10′ et 30′ par vidéo
Pour répondre à vos questions et échanger sur le thème du module 1.
Durée : 1h
Module 2
"Reconnaître tes fonctionnements,
aimer qui tu es"
Mes coachings commencent par une connexion au corps avec la respiration et le mouvement. Puis par mon écoute et mes questions, je te permets de voir ta situation sous un angle différent et de trouver toi-même les solutions aux sujets que tu apportes.
Durée : 1h30
Chacun arrive avec un sujet auquel il est confronté dans sa vie pro ou perso, le groupe choisit le sujet qui résonne le plus au global. Les participants aident collectivement le porteur du sujet à trouver sa propre solution, en lui offrant leurs expériences, leur créativité et leur soutien. Durée : 2h
1 vidéo par semaine de contenus inspirants et d’exercices vous permettant d’avancer sur le sujet : « se connecter à soi, observer de qui est là ».
Durée : entre 10′ et 30′ par vidéo
Pour répondre à vos questions et échanger sur le thème du module 2.
Durée : 1h
Module 3
"Aller vers ton équilibre et enclencher les changements (petits ou grands) qui sont bons pour toi"
Mes coachings commencent par une connexion au corps avec la respiration et le mouvement. Puis par mon écoute et mes questions, je te permets de voir ta situation sous un angle différent et de trouver toi-même les solutions aux sujets que tu apportes.
Durée : 1h30
Chacun arrive avec un sujet auquel il est confronté dans sa vie pro ou perso, le groupe choisit le sujet qui résonne le plus au global. Les participants aident collectivement le porteur du sujet à trouver sa propre solution, en lui offrant leurs expériences, leur créativité et leur soutien.
Durée : 2h
1 vidéo par semaine de contenus inspirants et d’exercices vous permettant d’avancer sur le sujet : « se connecter à soi, observer de qui est là ».
Durée : entre 10′ et 30′ par vidéo
Pour répondre à vos questions et échanger sur le thème du module 3.
Durée : 1h
& des BONUS offerts gratuitement
1 cours de yoga offert chaque semaine
Si vous le souhaitez, je vous offre 1h15 de cours de savita yoga en live par semaine, les lundis soir ou mardis midi
Groupe WhatsApp
Un groupe privé pour communiquer, vous épauler, partager vos réussites et vos difficultés
Week-end nature pour se ressourcer
Un réduction de 30% sur le week-end proposé en mai ou septembre, en présentiel (cliquez sur la feuille pour en savoir +)
Ils témoignent de leur accompagnement...
Évidemment la question importante demeure toujours :
Quel est l'investissement requis pour bénéficier de ces avantages ?
La valeur réelle de cet accompagnement représente 1100€.
Pack Formation
-
6h de coachings individuels
-
6h de co-développement en groupe
-
6h d'enseignement en vidéo
-
3 webinaires en live pour vos questions
-
1 groupe WhatsApp privé pour échanger
-
1 cours de yoga en live par semaine
-
30% de réduction sur les week-ends "ressource nature"
-
Garantie Satisfait 30 jours
lancement
vous pouvez communiquer avec moi :
Prochaines dates :
du 03 mai au 16 juillet
-> Date limite d'inscription :
21 avril
- Places limitées à 7 personnes -
ATTENTION CETTE FORMATION N'EST PAS POUR VOUS SI
En toute transparence, le programme "Ralentir, prendre soin de soi" n'est pas pour tout le monde. Il s'adresse uniquement à celles et ceux qui sont prêts à s'engager pour changer leur quotidien, qui ne souhaitent pas d'outils "tout faits" : le groupe et moi vous accompagnons pour créer vos solutions à votre mesure.
Ce n'est pas un outil magique pour changer votre vie du jour au lendemain ou bien vous faire gagner 200 000 $ en 30 jours. Si vous recherchez ce type de contenu, vous pouvez en trouvez beaucoup sur Google en tapant simplement dans le moteur de recherche : "PIPEAU" 😉
QUESTIONS FRÉQUENTES
Puis-je être remboursé(e) si je ne suis pas satisfait(e) par la formation ?
Si malgré toute l’attention que je porte à la qualité de mes formations vous étiez malgré tout déçu(e) par votre investissement, conformément aux conditions générales de ventes, il vous est possible de nous faire parvenir une demande de remboursement par mail selon les délais impartis (30 jours maximum après le début du programme)
Comment est délivré le contenu de ma formation ?
– Les coachings individuels ont lieu 1 fois par mois (par téléphone ou Zoom), à l’heure qui vous convient.
– Les codéveloppements ont lieu une fois par mois (sur Zoom), sur un créneau à définir avec le groupe
– Chaque semaine, vous recevrez une capsule vidéo par mail.
-Enfin, 2 cours de yoga vont sont proposés en live (sur Zoom) chaque semaine (lundi 18h30-19h45 et mardi 12h15-13h30)
Qu'est-ce que le co-développement ?
L’idée est de mettre l’intelligence collective d’un groupe de 5 à 7 personnes au service du « je » d’une des personnes du groupe.
Chacun arrive avec un sujet auquel il est confronté dans sa pratique professionnelle, le groupe choisit le sujet qui résonne le plus au global. Les participants aident collectivement le porteur du sujet à trouver sa propre solution, en lui offrant leurs expériences, leur créativité et leur soutien.
La magie du Codéveloppement est que la séance profite à tous : tous les participants repartent avec quelque chose d’inspirant pour leur quotidien professionnel ou personnel.
Plusieurs groupes de Codéveloppement seront proposés selon le nombre de participants à la formation.
quelles sont les modalités de règlement ?
Vous pouvez également payer en plusieurs fois, n’hésitez pas à me contacter à ce sujet.