Séance individuelle pour Prévenir le burn-out, accompagner la reconstruction ou la reprise d'activité après un burn-out
Un de vos salariés vit une période difficile de surmenage ou de "burn-out"
et vous aimeriez l'aider à en sortir?
Découvrez comment je peux l'accompagner à vos côtés pour retrouver du bien-être, de la confiance et de la joie dans son quotidien professionnel
RETROUVER LE LIEN AVEC SON CORPS
LE CORPS EST une BOUSSOLE POUR éVALUER seS BESOINS AU QUOTIDIEN,
iL S’AGIT DE SAVOIR EN FAIRE UN ALLIé
APPRENDRE A S'AIMER TEL QU'ON EST
NE PLUS CHERCHER PLUS LA RECONNAISSANCE A L’EXTERIEUR ET ETRE CAPABLE DE S’EN ATTRIBUER SOI-MÊME.
TROUVER SON EQUILIBRE VIE PRO/ VIE PERSO
IDENTIFIER SES FONCTIONNEMENTS ET METTRE EN PLACE LES CHANGEMENTS NÉCESSAIRES POUR RETROUVER DE LA LÉGERETÉ AU QUOTIDIEN
A qui s'adresse cet accompagnement?
Une approche basée sur le corps, les émotions en plus du plan mental
Les personnes sujettes au surmenage ont particulièrement tendance à rester dans leur « tête » et oublient leur corps qui est pourtant une excellente boussole pour évaluer leurs véritables besoins au quotidien. J’utilise des techniques issues du yoga (respirations et mouvements) pour encourager mes clients à trouver des réponses dans leur corps. Cette approche permet une prise de hauteur et un travail en profondeur sur les sujets concrets et opérationnels que le client apporte.
Un accompagnement opérationnel tourné vers le présent et l'avenir
Le coaching est une approche qui est tournée vers le présent et l’avenir, il ne s’agit pas de comprendre les « pourquoi ? » en étudiant le passé, mais plutôt « comment » aller vers le résultat souhaité. Par mon écoute et mes questions, je permets au client de voir sa situation sous un angle différent et de trouver lui-même les solutions aux sujets qu’il apporte.
Voici comment se déroule la séance d'essai d'1h
Le résultat auquel votre salarié veut aboutir à l'issue de ce coaching
Chaque séance débute par cette question : elle permet de centrer le client sur un sujet précis pour atteindre le résultat voulu.
Ce résultat est aussi inscrit dans le contrat signé au début de l'accompagnement, il peut bien sûr évoluer si besoin.
Le lien au corps et aux émotions
Dans ce début de séance, j'accompagne le client en guidant des respirations et mouvements simples pour venir à l’écoute du corps et des émotions présentes. Cette pratique génère une prise de hauteur et une « connexion intérieure » favorables à la suite de la séance.
Un travail sur le sujet concret de son choix
Vous pourrez expérimenter ma façon de vous accompagner grâce au coaching systémique qui m'a été transmis par Alain Cardon, MCC. L’écoute du corps et des émotions reste un élément important pour le client dans cette phase.
Les modalités d'accompagnement
Le client peut poser toutes ses questions sur l'accompagnement à distance ou en présentiel, la fréquence et le nombre de séances (généralement 5 ou 10) etc. Cette séance d'essai est suivie d'un entretien avec le commanditaire de l'entreprise.
Qui suis-je?
Je suis coach professionnelle et professeure de yoga et j’accompagne spécifiquement les personnes qui ont besoin de retrouver un équilibre de vie, une sérénité et de la confiance au travail pour éviter l’épuisement professionnel ou ses rechutes (qui sont assez fréquentes). Je suis aussi facilitatrice en intelligence collective et coach d’équipe.
J’ai travaillé une vingtaine d’années au service des entreprises et des collectivités locales, dans différentes fonctions : conseil externe (gestions de projet et attractivité des territoires), manager de projets et d’équipes (CCI de Lyon, Agence de Développement économique), puis poste de direction (directrice adjointe et directrice par interim de l’agence de développement de Nantes Saint-Nazaire).
Mes connaissances autour de l’épuisement professionnel ne sont pas que théoriques : j’ai vécu moi-même un burn-out et suite à cette épreuve, j’ai pris la décision de changer de métier pour accompagner les personnes à retrouver l’équilibre au travail et à travailler différemment en équipe. Je me suis formée au coaching systémique d’individus et d’équipes avec Alain Cardon, MCC, formation validée ACSTH par l’ICF, à la facilitation en intelligence collective avec Thomas Emmanuel Gérard et enfin, au Savita yoga avec Aline Mahé Garcia.
MES VALEURS >>
Authenticité Résultats Joie Persévérance Nature Légèreté
Mon PROCESSUS de travail
en 2 étapes
1) Commencez par une séance d'essai
Pour commencer, d’abord planifier votre session d’essai de 1h. Rien de plus simple, il vous suffit de cliquer sur le lien ci-dessous pour me contacter et organiser ce rendez-vous.
2) Par la suite, voilà ce qui va se passer
Si nous souhaitons respectivement poursuivre l’accompagnement, un entretien tripartite a lieu (par téléphone ou en présentiel) et une proposition de contrat de coaching mentionnant les modalités et nos engagements respectifs est envoyé.
A noter, une 2ème séance tripartite est prévue en fin d’accompagnement et la 1ère donne lieu à la formalisation d’un contrat de coaching.
Continuez à lire pour découvrir les modalités tarifaires de mon accompagnement.
Notez que si vous décidez de ne pas continuer, pas de souci, cette séance d’essai ne vous engage en rien.
Voilà ce que les clients en disent :
Attention pour la réussite de cet accompagnement, le client doit être prêt à :
être acteur de votre évolution
L’accompagnement n’est possible que si le client est actif dans la démarche : pendant les séances et aussi entre les séances.
aller chercher dans ses propres ressources
En tant que coach, je ne détiens pas les solutions, j'accompagne votre salarié pour qu'il les crée "à sa mesure" pour parvenir au résultat auquel il souhaite aboutir. Nous sommes partenaires, cheminant ensemble dans la direction de son objectif et de son autonomie.
traverser peut-être des périodes inconfortables
Les prises de conscience nécessaires pour atteindre votre résultat génèrent parfois des émotions qu'il faut accueillir... De même, certaines séances peut vous paraitre "improductives" car car elles ne portent leurs fruits qu'un peu plus tard...à l'image de l'hiver qui est nécessaire au printemps...
Quel est l'investissement requis pour bénéficier d'un accompagnement avec moi?
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Pack de 5 séances de coaching
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durée de la séance: 1h30
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nota : le prix comprend 2 séances tripartites en début et fin d'accompagnement
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Ce tarif s'adresse aux entreprises, rdv en présentiel à Nantes
Pack de 10 séances de coaching
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durée des séances : 1h30
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nota : le prix comprend 2 séances tripartites en début et fin d'accompagnement
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Ce tarif s'adresse aux entreprises, rdv en présentiel à Nantes
QUESTIONS FRÉQUENTES
Puis-je être remboursé(e) si je ne suis pas satisfait(e) par l'accompagnement?
Si malgré toute l’attention que je porte à la qualité de l’accompagnement, vous n’étiez pas satisfait, une dernière séance de bilan peut avoir lieu et l’entreprise peut être remboursée au pro rata des séances effectuées. De même, si je le juge nécessaire, je peux en tant que coach, interrompre à tout moment le coaching.
Accompagnement à distance : pourquoi le téléphone est-il privilégié par par rapport à la visio?
Le téléphone est une option qui peut surprendre mais d’expérience, elle permet un travail en profondeur et une intimité, sans le regard direct du coach, qui favorise le dialogue intérieur du client et l’efficacité de l’accompagnement. Si cette option est choisie, il peut y avoir à la demande du client, un premier contact sur Zoom ou Skype pour faire connaissance :).
Accompagnement en présentiel, où ont lieu les séances?
Elles peuvent se tenir selon le choix du client (au domicile, au bureau, au café…) à Nantes, Rezé, Saint Sébastien, Vertou ou au 150 rue de la gilarderie à Nantes.
Hors de ces 4 communes, des frais de déplacement ou de réservation de salle peuvent s’appliquer en sus.
Quel est le rythme idéal des séances?
Le rythme idéal est celui qui vous convient : certains préfèrent toutes les semaines, d’autres toutes les 3 semaines….Pour une meilleure continuité du travail, il n’est pas conseillé d’espacer les séances de plus de 4 semaines.
Sous quel délai une séance peut-elle être annulée?
Toute séance annulée moins de 48h à l’avance est due.
En cas d’annulation de la part du coach (moins de 48h avant la séance), la séance sera offerte.
En cas de retard du client, la session sera d’autant plus courte et se terminera à l’heure prévue et est due en totalité.
Les séances sont-elles confidentielles ?
Le contenu des échanges et de la séance est strictement confidentiel. Le principe d’éthique est celui d’ICF (International Coach Federation).
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